Warsztaty kulinarne dla seniorów

- w ramach projektu ”ProForma Seniora”

Stowarzyszenie PSYCHE SOMA POLIS zaprasza osoby 55 + zamieszkujące w Poznaniu na warsztaty kulinarne dla seniorów, w ramach projektu ”ProForma Seniora”, współfinansowanego przez Miasto Poznań. Spotkanie odbędzie się 13 kwietnia o godz. 10.00-14.30.

W trakcie warsztatów uczestnicy dowiedzą się:

-jak odżywianie wpływa na nasze zdrowie,

-jak skomponować dietę dla osób starszych,

-w jaki sposób urozmaicać posiłki,

-jakie produkty zawierają najwięcej witamin i mikroelementów,

-w jaki sposób zmniejszyć spożycie tłuszczu, cholesterolu , cukru i soli,

-jak unikać potraw ciężkostrawnych i zwiększyć spożycie warzyw i owoców,

-jak dużo płynów i jakich wypijać,

-jak znajdować przyjemność w jedzeniu.

W części praktycznej uczestnicy będą przygotowywać wybrane posiłki, wspólnie degustować i wymieniać doświadczenia kulinarne. Będą mieli możliwość poznać przepisy na zdrowe, pełnowartościowe potrawy.

Miejsce warsztatów: Warsztatownia Orkiszowe Pola ul. Strzeszyńska 63 (Galeria Podolany) Poznań